Page 63 - Srednje skole - radovi

ФАКТОРИ НЕСАНИЦЕ КОД СРЕДЊОШКОЛСКЕ ПОПУЛАЦИЈЕ
FACTORS OF INSOMNIA IN SECONDARY SCHOOL POPULATION

Аутпр: МИЛАН АЛЕКСИЋ, ученик III разреда Пете бепградске гимназије

Ментпр: МАЈА ТЕШИЋ, прпфеспр биплпгије у Петпј бепградскпј гимназији

РЕЗИМЕ
У савременом свету све је присутнији проблем несанице од које пати око трећине
становништва у САД. Она може бити резултат неадекватне хигијене спавања, стреса,
коришћења психоактивних средстава, а често и показитељ присутности депресије. Циљ
овог истраживања је да је испитају чиниоци који утичу на појаву несанице код
средњошколске омладине, методе које треба применити како би се она спречила, као и да
се подигне ниво знања ученика о овој појави. Анализа је обављена током марта месеца
2010. године. Узорак су чинили ђаци трећег и четвртог разреда Пете београдске гимназије,
а као инструмент коришћен је нестандардизован упитник са питањима затвореног типа.
Моје тврдње о самим факторима инсомније потврђене су резултатима истраживања:
појави несанице подложнији су ђаци који користе лекове, доживљавају стресне догађаје,
неправилно се хране, узимају психостимулансе, немају устаљено време одласка на
починак и негативно су расположени. Као превентивне мере, ученици користе различите
методе за превазилажење инсомније.aaaaaaaaaaaaaaaaaa
Кључне речи: несаница, фактори појаве несанице и начини превазилажења несанице.

SUMMARY
Modern world is faced with increasing problem of insomnia and almost one third of population
suffers from insomnia in the USA. It can be the result of inadequate hygiene of sleep, stress,
consumption of psychoactive agents and, very often, it can be the indicator of depression. The
goal of this research is to determine factors which effect insomnia in secondary school
population, as well as to find out the methods which would prevent it; students are to be more
informed concerning this topic. The analysis was performed during March, 2010. The sample
were the students of III and IV grade of The Fifth Belgrade High School and the instrument was
non - standard questionnaire with closed - form questions. My allegations, regarding the
insomnia factors, were confirmed by the results of this research: students, which consume
medicaments and psychostimulants are more subjected to insomnia as well as those who are
under stress conditions, with irregular nourishment habits, without regular time of going to sleep,
those in negative moods. Students use different preventive measures in order to overcome
insomnia.
Key words: insomnia, insomnia factors and ways to overcome insomnia